Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +35.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +612.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.6%
Содержит больше МедьМедь +32.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +615.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +797.2%
Содержит больше СеленСелен +216%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4605.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22740.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9542.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58400%
Содержит больше ХолинХолин +220%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 10.99mg 914%
Витамин B9 4µg 2340µg 584%
Витамин B2 0.085mg 4mg 301%
Витамин B5 0.14mg 13.5mg 267%
Витамин B3 0.176mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.012mg 1.5mg 114%
Клетчатка 1.7g 26.9g 101%
Фосфор 71mg 637mg 81%
Белки 2.39g 40.44g 76%
Цинк 1.11mg 7.94mg 62%
Насыщенные жиры 6.448g 1.001g 25%
Калий 134mg 955mg 24%
Углеводы 76.44g 41.22g 12%
Медь 0.329mg 0.436mg 12%
Селен 2.5µg 7.9µg 10%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Железо 1.77mg 2.17mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Марганец 0.422mg 0.312mg 5%
Холин 10mg 32mg 4%
Калорийность 411kcal 325kcal 4%
Магний 36mg 54mg 4%
Жиры 10.41g 7.61g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 4.309g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.017g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Кальций 49mg 30mg 2%
Витамин B12 0.09µg 0.07µg 1%
Витамин K 1.4µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 74.74g 14.32g N/A
Сахар 73.12g 0g N/A
Натрий 45mg 51mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.4%
Содержит больше ВодаВода +93.1%
Содержит больше БелкиБелки +1592.1%
Содержит больше ДругоеДругое +494.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2094.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.