Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +145%
Содержит больше КалийКалий +74%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.2%
Содержит больше МедьМедь +229%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +273.7%
Содержит больше МарганецМарганец +955%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Конфитюр DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 0.01g 29%
Медь 0.329mg 0.1mg 25%
Марганец 0.422mg 0.04mg 17%
Железо 1.77mg 0.49mg 16%
Жиры 10.41g 0.07g 16%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Цинк 1.11mg 0.06mg 10%
Магний 36mg 4mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.038g 7%
Фосфор 71mg 19mg 7%
Калорийность 411kcal 278kcal 7%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Белки 2.39g 0.37g 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Углеводы 76.44g 68.86g 3%
Кальций 49mg 20mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0g 2%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.02mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калий 134mg 77mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.1g 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Селен 2.5µg 2µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.016mg 1%
Натрий 45mg 32mg 1%
Витамин B3 0.176mg 0.036mg 1%
Витамин B6 0.012mg 0.02mg 1%
Витамин B2 0.085mg 0.076mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 67.76g N/A
Сахар 73.12g 48.5g N/A
Витамин E 0.18mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 10mg 10.2mg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +545.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +14771.4%
Содержит больше ДругоеДругое +313%
Содержит больше ВодаВода +210.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7644.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.