Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +145%
Содержит больше Железо +261.2%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +273.7%
Содержит больше Калий +74%
Содержит больше Цинк +1750%
Содержит больше Медь +229%
Содержит больше Марганец +955%
Содержит больше Селен +25%
Содержит меньше Натрий -28.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 67% 26% 31% 12% 6% 31% 110% 56% 14%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 19% 3% 9% 7% 5% 2% 34% 6% 11%
Содержит больше Кальций +145%
Содержит больше Железо +261.2%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +273.7%
Содержит больше Калий +74%
Содержит больше Цинк +1750%
Содержит больше Медь +229%
Содержит больше Марганец +955%
Содержит больше Селен +25%
Содержит меньше Натрий -28.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B3 +388.9%
Содержит больше Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 4% 0% 0% 7% 20% 4% 9% 3% 3% 12% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 30% 4% 18% 1% 2% 5% 9% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B3 +388.9%
Содержит больше Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +545.9%
Содержит больше Жиры +14771.4%
Содержит больше Углеводы +11%
Содержит больше Другое +313%
Содержит больше Вода +210.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.86
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше Белки +545.9%
Содержит больше Жиры +14771.4%
Содержит больше Углеводы +11%
Содержит больше Другое +313%
Содержит больше Вода +210.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.86

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7644.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: 0.373 г
21% 79%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7644.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фадж Конфитюр
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Конфитюр Мнение
74.74g 67.76g Фадж
Белки 2.39g 0.37g Фадж
Жиры 10.41g 0.07g Фадж
Углеводы 76.44g 68.86g Фадж
Калорийность 411kcal 278kcal Фадж
Сахар 73.12g 48.5g Конфитюр
Клетчатка 1.7g 1.1g Фадж
Кальций 49mg 20mg Фадж
Железо 1.77mg 0.49mg Фадж
Магний 36mg 4mg Фадж
Фосфор 71mg 19mg Фадж
Калий 134mg 77mg Фадж
Натрий 45mg 32mg Конфитюр
Цинк 1.11mg 0.06mg Фадж
Медь 0.329mg 0.1mg Фадж
Марганец 0.422mg 0.04mg Фадж
Селен 2.5µg 2µg Фадж
Витамин A 159IU 0IU Фадж
Витамин A, RAE 44µg 0µg Фадж
Витамин E 0.18mg 0.12mg Фадж
Витамин C 0mg 8.8mg Конфитюр
Витамин B1 0.026mg 0.016mg Фадж
Витамин B2 0.085mg 0.076mg Фадж
Витамин B3 0.176mg 0.036mg Фадж
Витамин B5 0.14mg 0.02mg Фадж
Витамин B6 0.012mg 0.02mg Конфитюр
Витамин B9, общий 4µg 11µg Конфитюр
Витамин B12 0.09µg 0µg Фадж
Витамин K 1.4µg 0µg Фадж
Триптофан 0.008mg Конфитюр
Треонин 0.023mg Конфитюр
Изолейцин 0.017mg Конфитюр
Лейцин 0.037mg Конфитюр
Лизин 0.03mg Конфитюр
Метионин 0.001mg Конфитюр
Фенилаланин 0.021mg Конфитюр
Валин 0.021mg Конфитюр
Гистидин 0.014mg Конфитюр
Холестерин 14mg 0mg Конфитюр
Транс-жиры 0.165g Конфитюр
Насыщенные жиры 6.448g 0.01g Конфитюр
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.038g Фадж
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0g Фадж

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фадж Конфитюр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Фадж
6%
Конфитюр
Итоговая оценка минералов
36%
Фадж
10%
Конфитюр

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фадж
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фадж
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фадж
Продукт Фадж более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.438g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр
Конфитюр дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.