Сравнить продукты Фадж и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+36.2%
Содержит
больше
Цинк
+382.6%
Содержит
больше
Медь
+93.5%
Содержит
больше
Селен
+177.8%
Содержит
больше
Кальций
+65.3%
Содержит
больше
Калий
+352.2%
Содержит
меньше
Натрий
-68.9%
Содержит
больше
Марганец
+31%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 76
Содержит
больше
Железо
+36.2%
Содержит
больше
Цинк
+382.6%
Содержит
больше
Медь
+93.5%
Содержит
больше
Селен
+177.8%
Содержит
больше
Кальций
+65.3%
Содержит
больше
Калий
+352.2%
Содержит
меньше
Натрий
-68.9%
Содержит
больше
Марганец
+31%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 76
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4250.3%
Содержит
больше
Витамин E
+288.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+468.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1958.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Холин
+95%
Содержит
больше
Витамин K
+38607.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4250.3%
Содержит
больше
Витамин E
+288.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+468.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1958.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Холин
+95%
Содержит
больше
Витамин K
+38607.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1387.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1289.8%
Содержит
больше
Вода
+811.3%
Содержит
больше
Другое
+89.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.6
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+1387.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1289.8%
Содержит
больше
Вода
+811.3%
Содержит
больше
Другое
+89.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1131.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Насыщенные жиры:
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
0.373 г
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1131.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.74g | 4.4g |
|
|
| Белки | 2.39g | 2.6g |
|
| Жиры | 10.41g | 0.7g |
|
| Углеводы | 76.44g | 5.5g |
|
| Калорийность | 411kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 73.12g | 4.4g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g |
|
| Кальций | 49mg | 81mg |
|
| Железо | 1.77mg | 1.3mg |
|
| Магний | 36mg | 38mg |
|
| Фосфор | 71mg | 76mg |
|
| Калий | 134mg | 606mg |
|
| Натрий | 45mg | 14mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.329mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.422mg | 0.553mg |
|
| Селен | 2.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 159IU | 6917IU |
|
| Витамин A, RAE | 44µg | 346µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.7mg |
|
| Витамин C | 0mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 0.176mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.242mg |
|
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.247mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Холин | 10mg | 19.5mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 541.9µg |
|
| Холестерин | 14mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.165g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.239g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
173%
Итоговая оценка минералов
36%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.425g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах