Сравнить продукты Фадж и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +382.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +352.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +686.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +468.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1958.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38607.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1387.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1289.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +811.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1131.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.4µg | 541.9µg | 450% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Витамин A | 44µg | 346µg | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.023g | 29% |
| Углеводы | 76.44g | 5.5g | 24% |
| Витамин B9 | 4µg | 80µg | 19% |
| Калорийность | 411kcal | 32kcal | 19% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.247mg | 18% |
| Медь | 0.329mg | 0.17mg | 18% |
| Жиры | 10.41g | 0.7g | 15% |
| Калий | 134mg | 606mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.26mg | 13% |
| Цинк | 1.11mg | 0.23mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.239g | 7% |
| Марганец | 0.422mg | 0.553mg | 6% |
| Железо | 1.77mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 1mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.7mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.9µg | 3% |
| Кальций | 49mg | 81mg | 3% |
| Холин | 10mg | 19.5mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.242mg | 2% |
| Натрий | 45mg | 14mg | 1% |
| Фосфор | 71mg | 76mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.228g | 1% |
| Белки | 2.39g | 2.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.74g | 4.4g | N/A |
| Магний | 36mg | 38mg | 0% |
| Сахар | 73.12g | 4.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.165g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
150%
Итоговая оценка минералов
36%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.425g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах