Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.8%
Содержит больше МедьМедь +2890.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +692.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.7%
Содержит больше МарганецМарганец +219.7%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~127mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Мерлот DV% diff.
Медь 0.329mg 0.011mg 35%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Углеводы 76.44g 2.51g 25%
Калорийность 411kcal 83kcal 16%
Железо 1.77mg 0.46mg 16%
Жиры 10.41g 0g 16%
Марганец 0.422mg 0.132mg 13%
Цинк 1.11mg 0.14mg 9%
Фосфор 71mg 23mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Магний 36mg 12mg 6%
Холестерин 14mg 5%
Витамин A 44µg 5%
Белки 2.39g 0.07g 5%
Кальций 49mg 8mg 4%
Селен 2.5µg 0.2µg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.031mg 4%
Витамин B6 0.012mg 0.057mg 3%
Холин 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.03mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.005mg 2%
Натрий 45mg 4mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 2.51g N/A
Калий 134mg 127mg 0%
Сахар 73.12g 0.62g N/A
Витамин B3 0.176mg 0.224mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +3314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2945.4%
Содержит больше ВодаВода +782.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1040%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.