Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +880%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.9%
Содержит больше МедьМедь +22.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +172%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 20.099g 62%
Жиры 10.41g 22.55g 19%
Марганец 0.422mg 18%
Клетчатка 1.7g 5.1g 14%
Железо 1.77mg 0.82mg 12%
Натрий 45mg 241mg 9%
Селен 2.5µg 6.8µg 8%
Медь 0.329mg 0.269mg 7%
Витамин B6 0.012mg 0.096mg 6%
Углеводы 76.44g 61.22g 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 49mg 5mg 4%
Цинк 1.11mg 0.73mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 1.61g 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.81g 3%
Витамин B2 0.085mg 0.06mg 2%
Калорийность 411kcal 460kcal 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Магний 36mg 29mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.02mg 1%
Белки 2.39g 3.02g 1%
Чистые углеводы 74.74g 56.12g N/A
Калий 134mg 123mg 0%
Сахар 73.12g 45.16g N/A
Фосфор 71mg 68mg 0%
Витамин E 0.18mg 0.19mg 0%
Витамин B3 0.176mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.1µg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 10mg 9.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.9%
Содержит больше БелкиБелки +26.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.6%
Содержит больше ВодаВода +17.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.