Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2850%
Содержит больше МедьМедь +8125%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +42100%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Содержит больше КалийКалий +20.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Молочная сыворотка DV% diff.
Медь 0.329mg 0.004mg 36%
Насыщенные жиры 6.448g 0.23g 28%
Углеводы 76.44g 5.14g 24%
Железо 1.77mg 0.06mg 21%
Калорийность 411kcal 27kcal 19%
Марганец 0.422mg 0.001mg 18%
Жиры 10.41g 0.36g 15%
Цинк 1.11mg 0.13mg 9%
Витамин B12 0.09µg 0.28µg 8%
Магний 36mg 8mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.1g 7%
Витамин B2 0.085mg 0.158mg 6%
Витамин A 44µg 3µg 5%
Витамин B5 0.14mg 0.383mg 5%
Холестерин 14mg 2mg 4%
Фосфор 71mg 46mg 4%
Белки 2.39g 0.85g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.011g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калий 134mg 161mg 1%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Селен 2.5µg 1.9µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.036mg 1%
Витамин B3 0.176mg 0.074mg 1%
Витамин B6 0.012mg 0.031mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Холин 10mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 74.74g 5.14g N/A
Кальций 49mg 47mg 0%
Сахар 73.12g 5.14g N/A
Натрий 45mg 54mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +181.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2791.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1387.2%
Содержит больше ДругоеДругое +79.2%
Содержит больше ВодаВода +849.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2843%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3290.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.