Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Орчата

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +172.2%
Содержит больше КалийКалий +294.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17600%
Содержит больше МедьМедь +16350%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +373.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4120%
Содержит больше СеленСелен +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Орчата DV% diff.
Медь 0.329mg 0.002mg 36%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Железо 1.77mg 0.01mg 22%
Углеводы 76.44g 11.52g 22%
Марганец 0.422mg 0.01mg 18%
Калорийность 411kcal 54kcal 18%
Жиры 10.41g 0.71g 15%
Цинк 1.11mg 0.06mg 10%
Магний 36mg 3mg 8%
Фосфор 71mg 15mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Витамин B2 0.085mg 0mg 7%
Холестерин 14mg 5%
Витамин A 44µg 5%
Белки 2.39g 0.48g 4%
Селен 2.5µg 0.4µg 4%
Витамин B12 0.09µg 4%
Витамин B5 0.14mg 0mg 3%
Кальций 49mg 18mg 3%
Калий 134mg 34mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0mg 2%
Витамин B3 0.176mg 0.047mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Натрий 45mg 14mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 11.52g N/A
Сахар 73.12g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин E 0.18mg 0.24mg 0%
Витамин B6 0.012mg 0.017mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +397.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1366.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +563.5%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше ВодаВода +787.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.