Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Паприка

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.8%
Содержит больше МагнийМагний +394.4%
Содержит больше КальцийКальций +367.3%
Содержит больше КалийКалий +1601.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1094.4%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.3%
Содержит больше МарганецМарганец +276.8%
Содержит больше СеленСелен +152%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5497.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1347.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5615.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1692.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17741.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5635.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Содержит больше ХолинХолин +415%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Паприка DV% diff.
Витамин A 44µg 2463µg 269%
Железо 1.77mg 21.14mg 242%
Витамин E 0.18mg 29.1mg 193%
Витамин B6 0.012mg 2.141mg 164%
Клетчатка 1.7g 34.9g 133%
Витамин B2 0.085mg 1.23mg 88%
Витамин K 1.4µg 80.3µg 66%
Калий 134mg 2280mg 63%
Витамин B3 0.176mg 10.06mg 62%
Марганец 0.422mg 1.59mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 7.766g 49%
Витамин B5 0.14mg 2.51mg 47%
Медь 0.329mg 0.713mg 43%
Фосфор 71mg 314mg 35%
Магний 36mg 178mg 34%
Цинк 1.11mg 4.33mg 29%
Витамин B1 0.026mg 0.33mg 25%
Белки 2.39g 14.14g 24%
Насыщенные жиры 6.448g 2.14g 20%
Кальций 49mg 229mg 18%
Витамин B9 4µg 49µg 11%
Холин 10mg 51.5mg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Углеводы 76.44g 53.99g 7%
Селен 2.5µg 6.3µg 7%
Калорийность 411kcal 282kcal 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Жиры 10.41g 12.89g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 1.695g 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Натрий 45mg 68mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 19.09g N/A
Сахар 73.12g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше БелкиБелки +491.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +714.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1982%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.