Фадж или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами фадж и печенье песочно-сливочное
- Печенье песочно-сливочное и фадж содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, а фадж содержит 411 калорий.
- Фадж имеет больше меди и марганца, однако печенье песочно-сливочное содержит больше витамина B1, витамина B2, витамина B3, витамина B9, витамина B12 и селена.
- Печенье песочно-сливочное покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 34% выше, чем фадж.
- Печенье песочно-сливочное содержит в 2 раз меньше марганца, чем фадж. Фадж содержит 0.422 мг марганца, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 0.17 мг.
- Фадж имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +236% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +53.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1712.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 14mg | 117mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.37mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 11.051g | 21% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.335mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 3.19mg | 19% |
| Витамин B9 | 4µg | 76µg | 18% |
| Медь | 0.329mg | 0.2mg | 14% |
| Жиры | 10.41g | 18.8g | 13% |
| Витамин A | 44µg | 165µg | 13% |
| Марганец | 0.422mg | 0.17mg | 11% |
| Селен | 2.5µg | 8.4µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.36µg | 11% |
| Натрий | 45mg | 282mg | 10% |
| Цинк | 1.11mg | 0.38mg | 7% |
| Белки | 2.39g | 6.1g | 7% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.488mg | 7% |
| Железо | 1.77mg | 2.22mg | 6% |
| Магний | 36mg | 12mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 5.522g | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.8g | 4% |
| Фосфор | 71mg | 102mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.982g | 4% |
| Калорийность | 411kcal | 467kcal | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.58mg | 3% |
| Углеводы | 76.44g | 68.9g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.036mg | 2% |
| Кальций | 49mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Калий | 134mg | 111mg | 1% |
| Холин | 10mg | 6.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.74g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 73.12g | 20.24g | N/A |
| Витамин K | 1.4µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +113.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.3% |
