Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Страус

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше МедьМедь +116.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2121.1%
Содержит больше КалийКалий +170.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.5%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +792.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3958.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +841.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4441.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6844.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Страус DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 6.25µg 257%
Селен 2.5µg 37.5µg 64%
Белки 2.39g 28.49g 52%
Витамин B3 0.176mg 7.143mg 44%
Витамин B6 0.012mg 0.545mg 41%
Цинк 1.11mg 4.85mg 34%
Фосфор 71mg 251mg 26%
Насыщенные жиры 6.448g 1g 25%
Углеводы 76.44g 0g 25%
Холестерин 14mg 85mg 24%
Витамин B5 0.14mg 1.318mg 24%
Медь 0.329mg 0.152mg 20%
Марганец 0.422mg 0.019mg 18%
Витамин B1 0.026mg 0.232mg 17%
Витамин B2 0.085mg 0.292mg 16%
Калорийность 411kcal 145kcal 13%
Железо 1.77mg 2.79mg 13%
Жиры 10.41g 2.57g 12%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калий 134mg 362mg 7%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.97g 5%
Кальций 49mg 6mg 4%
Витамин B9 4µg 15µg 3%
Магний 36mg 25mg 3%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 45mg 80mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 0g N/A
Сахар 73.12g 0g N/A
Витамин E 0.18mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.44g 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +305.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +120.9%
Содержит больше БелкиБелки +1092.1%
Содержит больше ВодаВода +598.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.