Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +36.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.7%
Содержит больше МарганецМарганец +39.7%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +656.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.4%
Содержит больше МедьМедь +10.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.9%
Содержит больше СеленСелен +112%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2288.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1647.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +714.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +285%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.142mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2114.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.2%
Содержит больше БелкиБелки +80.8%
Содержит больше ВодаВода +649.2%
Содержит больше ДругоеДругое +194.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4292.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фадж Томатная паста
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Томатная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 0.1g 29%
Витамин E 0.18mg 4.3mg 27%
Калий 134mg 1014mg 26%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Углеводы 76.44g 18.91g 19%
Витамин B3 0.176mg 3.076mg 18%
Калорийность 411kcal 82kcal 16%
Витамин B6 0.012mg 0.216mg 16%
Жиры 10.41g 0.47g 15%
Железо 1.77mg 2.98mg 15%
Клетчатка 1.7g 4.1g 10%
Витамин K 1.4µg 11.4µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.067g 7%
Холин 10mg 38.5mg 5%
Селен 2.5µg 5.3µg 5%
Марганец 0.422mg 0.302mg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.153mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин A 44µg 76µg 4%
Медь 0.329mg 0.365mg 4%
Белки 2.39g 4.32g 4%
Цинк 1.11mg 0.63mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B1 0.026mg 0.06mg 3%
Витамин B9 4µg 12µg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Фосфор 71mg 83mg 2%
Магний 36mg 42mg 1%
Кальций 49mg 36mg 1%
Натрий 45mg 59mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.16g 1%
Чистые углеводы 74.74g 14.81g N/A
Сахар 73.12g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B5 0.14mg 0.142mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фадж Томатная паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Фадж
31%
Томатная паста
Итоговая оценка минералов
36%
Фадж
49%
Томатная паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатная паста
Томатная паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Томатная паста
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста
Томатная паста дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Томатная паста
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Томатная паста
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.