Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит больше МедьМедь +261.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +15.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.3%
Содержит больше СеленСелен +536%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +244.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +688.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1707.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1985.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +841.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +307.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Фокачча DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.47mg 37%
Витамин B9 4µg 138µg 34%
Медь 0.329mg 0.091mg 26%
Насыщенные жиры 6.448g 0.877g 25%
Селен 2.5µg 15.9µg 24%
Натрий 45mg 561mg 22%
Витамин B3 0.176mg 3.67mg 22%
Витамин B2 0.085mg 0.301mg 17%
Железо 1.77mg 3.16mg 17%
Углеводы 76.44g 35.82g 14%
Белки 2.39g 8.77g 13%
Витамин B5 0.14mg 0.645mg 10%
Калорийность 411kcal 249kcal 8%
Витамин B6 0.012mg 0.113mg 8%
Витамин E 0.18mg 1.42mg 8%
Фосфор 71mg 128mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 5.67g 7%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Магний 36mg 20mg 4%
Витамин K 1.4µg 5.7µg 4%
Жиры 10.41g 7.89g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.994g 4%
Марганец 0.422mg 0.364mg 3%
Цинк 1.11mg 1.33mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калий 134mg 114mg 1%
Кальций 49mg 35mg 1%
Холин 10mg 2.9mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 34.02g N/A
Сахар 73.12g 1.75g N/A
Клетчатка 1.7g 1.8g 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.4%
Содержит больше БелкиБелки +266.9%
Содержит больше ВодаВода +368%
Содержит больше ДругоеДругое +69.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.