Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Халва

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МагнийМагний +505.6%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.9%
Содержит больше МедьМедь +265.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +754.9%
Содержит больше МарганецМарганец +106.9%
Содержит больше СеленСелен +360%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1530.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1522.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.088mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Халва DV% diff.
Медь 0.329mg 1.202mg 97%
Фосфор 71mg 607mg 77%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 8.481g 54%
Магний 36mg 218mg 43%
Железо 1.77mg 4.53mg 35%
Витамин B1 0.026mg 0.424mg 33%
Цинк 1.11mg 4.32mg 29%
Витамин B6 0.012mg 0.348mg 26%
Марганец 0.422mg 0.873mg 20%
Белки 2.39g 12.49g 20%
Жиры 10.41g 21.52g 17%
Витамин B3 0.176mg 2.856mg 17%
Селен 2.5µg 11.5µg 16%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 8.194g 13%
Клетчатка 1.7g 4.5g 11%
Насыщенные жиры 6.448g 4.127g 11%
Натрий 45mg 195mg 7%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Углеводы 76.44g 60.49g 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Калорийность 411kcal 469kcal 3%
Калий 134mg 187mg 2%
Витамин B12 0.09µg 0.04µg 2%
Холин 10mg 2%
Кальций 49mg 33mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B5 0.14mg 0.174mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 74.74g 55.99g N/A
Сахар 73.12g N/A
Витамин B2 0.085mg 0.088mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%
Содержит больше ВодаВода +167.3%
Содержит больше БелкиБелки +422.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2173.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.