Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +188.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.8%
Содержит больше МедьМедь +291.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +825%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.7%
Содержит больше МарганецМарганец +603.3%
Содержит больше СеленСелен +316.7%
Содержит больше КалийКалий +265.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Хлебное дерево DV% diff.
Витамин C 0mg 29mg 32%
Насыщенные жиры 6.448g 0.048g 29%
Медь 0.329mg 0.084mg 27%
Жиры 10.41g 0.23g 16%
Углеводы 76.44g 27.12g 16%
Марганец 0.422mg 0.06mg 16%
Калорийность 411kcal 103kcal 15%
Железо 1.77mg 0.54mg 15%
Клетчатка 1.7g 4.9g 13%
Калий 134mg 490mg 10%
Цинк 1.11mg 0.12mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.034g 7%
Витамин B6 0.012mg 0.1mg 7%
Витамин B1 0.026mg 0.11mg 7%
Витамин B5 0.14mg 0.457mg 6%
Фосфор 71mg 30mg 6%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B3 0.176mg 0.9mg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.03mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Кальций 49mg 17mg 3%
Селен 2.5µg 0.6µg 3%
Белки 2.39g 1.07g 3%
Магний 36mg 25mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.066g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 45mg 2mg 2%
Витамин K 1.4µg 0.5µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 22.22g N/A
Сахар 73.12g 11g N/A
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Холин 10mg 9.8mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +123.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4426.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.9%
Содержит больше ВодаВода +620.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8555.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.