Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +498%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +797.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2911.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Штрудель DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 1.6µg 63%
Железо 1.77mg 5.9mg 52%
Витамин B6 0.012mg 0.53mg 40%
Витамин A 44µg 395µg 39%
Медь 0.329mg 37%
Витамин B3 0.176mg 5.3mg 32%
Витамин B1 0.026mg 0.39mg 30%
Витамин B2 0.085mg 0.45mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 4.6g 28%
Натрий 45mg 691mg 28%
Фосфор 71mg 263mg 27%
Кальций 49mg 293mg 24%
Витамин B9 4µg 74µg 18%
Марганец 0.422mg 18%
Насыщенные жиры 6.448g 2.7g 17%
Углеводы 76.44g 50g 9%
Цинк 1.11mg 0.4mg 6%
Селен 2.5µg 5%
Калорийность 411kcal 318kcal 5%
Магний 36mg 13mg 5%
Белки 2.39g 5g 5%
Витамин B5 0.14mg 3%
Клетчатка 1.7g 1.2g 2%
Калий 134mg 71mg 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Холестерин 14mg 12mg 1%
Жиры 10.41g 11g 1%
Чистые углеводы 74.74g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 73.12g 16.8g N/A
Транс-жиры 0.165g 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.943g 2.8g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.9%
Содержит больше БелкиБелки +109.2%
Содержит больше ВодаВода +197.7%
Содержит больше ДругоеДругое +405.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1133.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.