Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фазан и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Фазан vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +185.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.7%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.2%
Содержит больше СеленСелен +122.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +334.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +280.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +678.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1020.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6320%
Содержит больше ХолинХолин +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.517mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фазан Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 0.72µg 8.07µg 306%
Холестерин 89mg 391mg 101%
Железо 1.43mg 9.19mg 97%
Витамин B2 0.18mg 1.401mg 94%
Витамин B9 5µg 321µg 79%
Витамин B5 2.62mg 52%
Селен 20.7µg 46.1µg 46%
Витамин B6 0.75mg 0.26mg 38%
Белки 32.4g 13.45g 38%
Холин 85.8mg 228.8mg 26%
Витамин A 57µg 217µg 18%
Натрий 43mg 386mg 15%
Медь 0.084mg 0.18mg 11%
Фосфор 242mg 175mg 10%
Витамин C 2.3mg 10mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.185g 2.46g 9%
Цинк 1.37mg 2.14mg 7%
Марганец 0.162mg 7%
Калий 271mg 95mg 5%
Витамин E 0.27mg 0.98mg 5%
Витамин K 4.9µg 0µg 4%
Калорийность 239kcal 201kcal 2%
Витамин B1 0.07mg 0.052mg 2%
Жиры 12.1g 13.1g 2%
Магний 22mg 13mg 2%
Углеводы 0g 6.55g 2%
Мононенасыщенные жиры 5.627g 5.28g 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 6.55g N/A
Витамин B3 7.53mg 7.517mg 0%
Насыщенные жиры 3.908g 4g 0%
Триптофан 0.195mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0%
Лейцин 1.196mg 0%
Лизин 0.953mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0%
Валин 0.863mg 0%
Гистидин 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +140.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.28g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.