Сравнить продукты Фазан и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +247.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +80.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.72µg | 2.5µg | 74% |
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.15mg | 46% |
| Белки | 32.4g | 17.91g | 29% |
| Цинк | 1.37mg | 3.32mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.908g | 7.43g | 16% |
| Холин | 85.8mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.69mg | 14% | |
| Фосфор | 242mg | 170mg | 10% |
| Жиры | 12.1g | 17.07g | 8% |
| Витамин B3 | 7.53mg | 6.26mg | 8% |
| Холестерин | 89mg | 69mg | 7% |
| Витамин A | 57µg | 0µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 7g | 3% |
| Медь | 0.084mg | 0.113mg | 3% |
| Железо | 1.43mg | 1.66mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Калий | 271mg | 249mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 1.35g | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Натрий | 43mg | 56mg | 1% |
| Калорийность | 239kcal | 230kcal | 0% |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.21mg | 0% |
| Селен | 20.7µg | 20.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.209mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.864mg | 0% | |
| Лейцин | 1.393mg | 0% | |
| Лизин | 1.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.46mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.729mg | 0% | |
| Валин | 0.967mg | 0% | |
| Гистидин | 0.567mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
47%
Итоговая оценка минералов
39%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фазан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.522g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах