Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фазан и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Фазан vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +46.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +270.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фазан Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.72µg 2.67µg 81%
Витамин B6 0.75mg 0.2mg 42%
Белки 32.4g 12.2g 40%
Натрий 43mg 848mg 35%
Витамин B3 7.53mg 3.11mg 28%
Витамин B1 0.07mg 0.38mg 26%
Жиры 12.1g 26.34g 22%
Холин 85.8mg 16%
Фосфор 242mg 130mg 16%
Витамин B5 0.69mg 14%
Селен 20.7µg 14.1µg 12%
Насыщенные жиры 3.908g 6.08g 10%
Цинк 1.37mg 2.47mg 10%
Витамин A 57µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.627g 8g 6%
Железо 1.43mg 1mg 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Холестерин 89mg 78mg 4%
Витамин B2 0.18mg 0.213mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.185g 1.58g 3%
Калорийность 239kcal 297kcal 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Марганец 0.041mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 22mg 15mg 2%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 16mg 7mg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Калий 271mg 283mg 0%
Медь 0.084mg 0.08mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +165.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.