Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фазан и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Фазан vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше КальцийКальций +31.3%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.43mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~78.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фазан Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.07mg 0.623mg 46%
Витамин B6 0.75mg 0.33mg 32%
Натрий 43mg 743mg 30%
Мононенасыщенные жиры 5.627g 17.108g 29%
Насыщенные жиры 3.908g 10.195g 29%
Белки 32.4g 19.12g 27%
Витамин B12 0.72µg 1.3µg 24%
Жиры 12.1g 27.31g 23%
Витамин B3 7.53mg 4.165mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.185g 3.518g 16%
Холестерин 89mg 57mg 11%
Фосфор 242mg 170mg 10%
Цинк 1.37mg 2.39mg 9%
Витамин A 57µg 10µg 5%
Калорийность 239kcal 344kcal 5%
Витамин D 7IU 41IU 4%
Витамин B2 0.18mg 0.233mg 4%
Витамин D 0.2µg 1µg 4%
Селен 20.7µg 22µg 2%
Витамин C 2.3mg 0.1mg 2%
Углеводы 0g 4.27g 1%
Калий 271mg 304mg 1%
Кальций 16mg 21mg 1%
Магний 22mg 18mg 1%
Витамин K 4.9µg 3.4µg 1%
Холин 85.8mg 78.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Железо 1.43mg 1.43mg 0%
Сахар 0g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Медь 0.084mg 0.08mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.25mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.792mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0%
Лейцин 1.343mg 0%
Лизин 1.522mg 0%
Метионин 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.804mg 0%
Гистидин 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +69.5%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +66.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +196.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.