Сравнить продукты Фазан и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3933.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10517% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1061.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 73kcal |
|
| Белки | 32.4g | 16.4g |
|
| Жиры | 12.1g | 0.3g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| Холестерин | 89mg | 50mg |
|
| Витамин D | 7IU | 8IU |
|
| Магний | 22mg | 20mg |
|
| Кальций | 16mg | 18mg |
|
| Калий | 271mg | 285mg |
|
| Железо | 1.43mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.25mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 1mg |
|
| Фосфор | 242mg | 147mg |
|
| Натрий | 43mg | 58mg |
|
| Витамин A | 190IU | 50IU |
|
| Витамин A | 57µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Селен | 20.7µg | 14.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 7.53mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 0.72µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 15µg |
|
| Холин | 85.8mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.908g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 0.102g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
21%
Итоговая оценка минералов
39%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фазан дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.832g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах