Сравнить продукты Фазан и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2614.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1152.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.19g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 242kcal |
|
| Белки | 32.4g | 27.32g |
|
| Жиры | 12.1g | 13.92g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0.6mg |
|
| Холестерин | 89mg | 80mg |
|
| Витамин D | 7IU | 53IU |
|
| Магний | 22mg | 28mg |
|
| Кальций | 16mg | 19mg |
|
| Калий | 271mg | 423mg |
|
| Железо | 1.43mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 242mg | 246mg |
|
| Натрий | 43mg | 62mg |
|
| Витамин A | 190IU | 7IU |
|
| Витамин A | 57µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 20.7µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 7.53mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0.72µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | |
| Холин | 85.8mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.908g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.338mg |
|
|
| Треонин | 1.234mg |
|
|
| Изолейцин | 1.26mg |
|
|
| Лейцин | 2.177mg |
|
|
| Лизин | 2.446mg |
|
|
| Метионин | 0.712mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.473mg |
|
|
| Гистидин | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
56%
Итоговая оценка минералов
39%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фазан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.322g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фазан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах