Сравнить продукты Фазан и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +386.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-13100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 297kcal |
|
| Белки | 32.4g | 28.94g |
|
| Жиры | 12.1g | 19.17g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| Холестерин | 89mg | 116mg |
|
| Витамин D | 7IU | 8IU |
|
| Магний | 22mg | 19mg |
|
| Кальций | 16mg | 16mg | |
| Калий | 271mg | 231mg |
|
| Железо | 1.43mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 6.66mg |
|
| Фосфор | 242mg | 174mg |
|
| Натрий | 43mg | 47mg |
|
| Витамин A | 190IU | 0IU |
|
| Витамин A | 57µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Марганец | 0.01mg |
|
|
| Селен | 20.7µg | 27µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 7.53mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 0.72µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 9µg |
|
| Холин | 85.8mg | 110.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.908g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 0.708g |
|
| Триптофан | 0.19mg |
|
|
| Треонин | 1.156mg |
|
|
| Изолейцин | 1.317mg |
|
|
| Лейцин | 2.302mg |
|
|
| Лизин | 2.446mg |
|
|
| Метионин | 0.754mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.143mg |
|
|
| Валин | 1.436mg |
|
|
| Гистидин | 0.924mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
45%
Итоговая оценка минералов
39%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фазан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фазан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах