Сравнить продукты Фалафель и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +557.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1627.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +732.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1047.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 1.382mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 19.16g | 76% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 3.351mg | 61% |
| Витамин A | 1µg | 334µg | 37% |
| Фосфор | 192mg | 444mg | 36% |
| Железо | 3.42mg | 0.52mg | 36% |
| Кальций | 54mg | 400mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Марганец | 0.691mg | 0.04mg | 28% |
| Селен | 1µg | 14.5µg | 25% |
| Калий | 585mg | 1409mg | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 5µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.938g | 21% |
| Медь | 0.258mg | 0.08mg | 20% |
| Жиры | 17.8g | 29.51g | 18% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.315mg | 14% |
| Натрий | 294mg | 600mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.271mg | 11% |
| Калорийность | 333kcal | 466kcal | 7% |
| Белки | 13.31g | 9.65g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 7.879g | 6% |
| Углеводы | 31.84g | 42.65g | 4% |
| Цинк | 1.5mg | 1.14mg | 3% |
| Магний | 82mg | 70mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.813mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.293mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
84%
Итоговая оценка минералов
60%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.777g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах