Сравнить продукты Фалафель и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +645.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +905.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3740% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1874.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +873.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1262.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1099.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +575% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +508450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10566.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.34mg | 39% |
| Марганец | 0.691mg | 0.035mg | 29% |
| Жиры | 17.8g | 0.1g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.039g | 27% |
| Фосфор | 192mg | 5mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.002g | 25% |
| Белки | 13.31g | 1.11g | 24% |
| Витамин C | 1.6mg | 21.8mg | 22% |
| Медь | 0.258mg | 0.06mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 8µg | 21% |
| Магний | 82mg | 11mg | 17% |
| Калорийность | 333kcal | 28kcal | 15% |
| Цинк | 1.5mg | 0.07mg | 13% |
| Калий | 585mg | 182mg | 12% |
| Натрий | 294mg | 9mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.025g | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.015mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.031mg | 10% |
| Углеводы | 31.84g | 6.58g | 8% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.232mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 11mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.084mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Селен | 1µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
11%
Итоговая оценка минералов
60%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.358g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах