Фалафель или клюква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +631.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1387% |
| Содержит больше МедьМедь | +360.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1645.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +730% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +933.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.23mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.055g | 27% |
| Жиры | 17.8g | 0.13g | 27% |
| Фосфор | 192mg | 11mg | 26% |
| Белки | 13.31g | 0.46g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.018g | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 1µg | 23% |
| Медь | 0.258mg | 0.056mg | 22% |
| Магний | 82mg | 6mg | 18% |
| Марганец | 0.691mg | 0.267mg | 18% |
| Калий | 585mg | 80mg | 15% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Витамин C | 1.6mg | 14mg | 14% |
| Калорийность | 333kcal | 46kcal | 14% |
| Цинк | 1.5mg | 0.09mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 2mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.008g | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.02mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.012mg | 11% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Углеводы | 31.84g | 11.97g | 7% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.101mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 8mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.057mg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Селен | 1µg | 0.1µg | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 4.27g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.295mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2793.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13592.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1925% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56405.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7463.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
