Сравнить продукты Фалафель и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +552.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4212.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 1.6mg | 69mg | 75% |
| Витамин A | 1µg | 346µg | 38% |
| Железо | 3.42mg | 1.3mg | 27% |
| Жиры | 17.8g | 0.7g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.228g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.239g | 25% |
| Белки | 13.31g | 2.6g | 21% |
| Фосфор | 192mg | 76mg | 17% |
| Калорийность | 333kcal | 32kcal | 15% |
| Цинк | 1.5mg | 0.23mg | 12% |
| Натрий | 294mg | 14mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.023g | 11% |
| Медь | 0.258mg | 0.17mg | 10% |
| Магний | 82mg | 38mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.247mg | 9% |
| Углеводы | 31.84g | 5.5g | 9% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.26mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.08mg | 6% |
| Марганец | 0.691mg | 0.553mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Кальций | 54mg | 81mg | 3% |
| Витамин B9 | 93µg | 80µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.242mg | 1% |
| Калий | 585mg | 606mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +411.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2442.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +478.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4155.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1724.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
