Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фалафель и Мед

Сравнить

Инфографика

Фалафель vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 16% 52% 128% 86% 41% 82% 38% 90% 5.5%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +4000%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +1025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +714.3%
Содержит больше МедьМедь +616.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +4700%
Содержит больше МарганецМарганец +763.8%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0.33% 0% 0% 37% 38% 20% 18% 29% 0% 0% 70% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +762.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +329.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4550%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фалафель Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Железо 3.42mg 0.42mg 38%
Полиненасыщенные жиры 4.16g 0g 28%
Фосфор 192mg 4mg 27%
Жиры 17.8g 0g 27%
Марганец 0.691mg 0.08mg 27%
Белки 13.31g 0.3g 26%
Мононенасыщенные жиры 10.171g 0g 25%
Медь 0.258mg 0.036mg 25%
Витамин B9 93µg 2µg 23%
Магний 82mg 2mg 19%
Углеводы 31.84g 82.4g 17%
Калий 585mg 52mg 16%
Натрий 294mg 4mg 13%
Витамин B1 0.146mg 0mg 12%
Цинк 1.5mg 0.22mg 12%
Насыщенные жиры 2.383g 0g 11%
Витамин B2 0.166mg 0.038mg 10%
Витамин B6 0.125mg 0.024mg 8%
Витамин B3 1.044mg 0.121mg 6%
Кальций 54mg 6mg 5%
Витамин B5 0.292mg 0.068mg 4%
Витамин C 1.6mg 0.5mg 1%
Калорийность 333kcal 304kcal 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 31.84g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 1µg 0.8µg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.134mg 0.004mg 0%
Треонин 0.492mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.567mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.944mg 0.01mg 0%
Лизин 0.856mg 0.008mg 0%
Метионин 0.187mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.707mg 0.011mg 0%
Валин 0.562mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.364mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 32% 35% 2%
Белки: 13.31 г
Жиры: 17.8 г
Углеводы: 31.84 г
Вода: 34.62 г
Другое: 2.43 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4336.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +102.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1115%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фалафель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172455/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.