Сравнить продукты Фалафель и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +286.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126% |
| Содержит больше СеленСелен | +730% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +447.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +892% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1811.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.258mg | 0.998mg | 82% |
| Клетчатка | 18.6g | 74% | |
| Натрий | 294mg | 1745mg | 63% |
| Железо | 3.42mg | 7.8mg | 55% |
| Магний | 82mg | 271mg | 45% |
| Марганец | 0.691mg | 1.562mg | 38% |
| Витамин B9 | 93µg | 219µg | 32% |
| Фосфор | 192mg | 385mg | 28% |
| Белки | 13.31g | 25.56g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.532g | 24% |
| Жиры | 17.8g | 3.25g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 1.148g | 20% |
| Цинк | 1.5mg | 3.4mg | 17% |
| Селен | 1µg | 8.3µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.917mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.285mg | 12% |
| Калий | 585mg | 1000mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.277mg | 11% |
| Кальций | 54mg | 143mg | 9% |
| Углеводы | 31.84g | 59.87g | 9% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.258mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 1.084g | 6% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.472mg | 3% |
| Калорийность | 333kcal | 371kcal | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 13µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 41.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
34%
Итоговая оценка минералов
60%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1451mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.299g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины