Сравнить продукты Фалафель и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1071.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1326.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +448.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +861.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +216.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +559.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +332.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +656.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +792.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 1.44mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.466g | 25% |
| Жиры | 17.8g | 2.7g | 23% |
| Фосфор | 192mg | 35mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 1.345g | 22% |
| Марганец | 0.691mg | 0.19mg | 22% |
| Медь | 0.258mg | 0.06mg | 22% |
| Белки | 13.31g | 4.2g | 18% |
| Магний | 82mg | 7mg | 18% |
| Углеводы | 31.84g | 84g | 17% |
| Калий | 585mg | 41mg | 16% |
| Цинк | 1.5mg | 0.17mg | 12% |
| Натрий | 294mg | 31mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.013mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.669g | 8% |
| Витамин B9 | 93µg | 66µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.84mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 12mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.13mg | 3% |
| Селен | 1µg | 2.9µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.182mg | 3% |
| Калорийность | 333kcal | 378kcal | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.297mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
60%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.714g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах