Сравнить продукты Фалафель и Пина колада
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +925% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +723.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1053.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2642.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +876.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +784.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +378.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +206.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3069% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +846.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12303.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12506.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.21mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.033g | 28% |
| Белки | 13.31g | 0.42g | 26% |
| Фосфор | 192mg | 7mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.082g | 25% |
| Жиры | 17.8g | 1.88g | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 12µg | 20% |
| Медь | 0.258mg | 0.079mg | 20% |
| Магний | 82mg | 8mg | 18% |
| Калий | 585mg | 71mg | 15% |
| Натрий | 294mg | 6mg | 13% |
| Цинк | 1.5mg | 0.13mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.017mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.029mg | 10% |
| Калорийность | 333kcal | 174kcal | 8% |
| Марганец | 0.691mg | 0.528mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.045mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.061mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 8mg | 5% |
| Витамин C | 1.6mg | 4.9mg | 4% |
| Углеводы | 31.84g | 22.66g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 1.636g | 3% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 22.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
4%
Итоговая оценка минералов
60%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.33g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пина колада содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пина колада содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.747g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пина колада ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пина колада дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)