Сравнить продукты Фалафель и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +446.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +597.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +763.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +295% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +441% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +135% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1129.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.21mg | 40% |
| Марганец | 0.691mg | 0.08mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.208g | 26% |
| Медь | 0.258mg | 0.037mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.827g | 23% |
| Жиры | 17.8g | 3.29g | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Белки | 13.31g | 3.37g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Магний | 82mg | 15mg | 16% |
| Фосфор | 192mg | 91mg | 14% |
| Калорийность | 333kcal | 85kcal | 12% |
| Калий | 585mg | 172mg | 12% |
| Натрий | 294mg | 60mg | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 0.41mg | 10% |
| Селен | 1µg | 5.4µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.054mg | 8% |
| Углеводы | 31.84g | 11.2g | 7% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.046mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.259mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 98mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 1.883g | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.354mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.184mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
60%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах