Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Вишня

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +39.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5740%
Содержит больше ФосфорФосфор +1006.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +327.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +906.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +606.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.1%
Содержит больше ХолинХолин +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Вишня DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.1mg 52%
Белки 23.87g 1g 46%
Селен 19.1µg 0µg 35%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0.068g 27%
Железо 2.27mg 0.32mg 24%
Жиры 15.37g 0.3g 23%
Витамин B3 4.026mg 0.4mg 23%
Фосфор 166mg 15mg 22%
Витамин B6 0.311mg 0.044mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0.082g 18%
Холин 73.2mg 6.1mg 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Калорийность 241kcal 50kcal 10%
Витамин B2 0.171mg 0.04mg 10%
Витамин A 3µg 64µg 7%
Витамин B5 0.512mg 0.143mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Фруктоза 3.51g 4%
Марганец 0.009mg 0.112mg 4%
Углеводы 0g 12.18g 4%
Медь 0.079mg 0.104mg 3%
Натрий 73mg 3mg 3%
Витамин B1 0.051mg 0.03mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.09g 2%
Калий 241mg 173mg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин K 2.9µg 2.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 10.58g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 8.49g N/A
Витамин E 0.12mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 1.173g 0g N/A
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2287%
Содержит больше ЖирыЖиры +5023.3%
Содержит больше ДругоеДругое +512.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8829.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +353.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.