Сравнить продукты Фарш и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1001.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5322.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1381% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1043.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +455.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1014.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +227% |
| Содержит больше ВодаВода | +586.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1099.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Цинк | 5.84mg | 0.53mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 21.597g | 36% |
| Жиры | 15.37g | 38.1g | 35% |
| Белки | 23.87g | 7.3g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 4.894g | 30% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.398mg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.021mg | 22% |
| Марганец | 0.009mg | 0.488mg | 21% |
| Витамин B9 | 7µg | 78µg | 18% |
| Калорийность | 241kcal | 551kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 9.643g | 16% |
| Фосфор | 166mg | 60mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 45.1g | 15% |
| Холин | 73.2mg | 6.4mg | 12% |
| Витамин K | 2.9µg | 16.1µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0mg | 10% |
| Селен | 19.1µg | 24.2µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.283mg | 9% |
| Натрий | 73mg | 249mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Калий | 241mg | 61mg | 5% |
| Медь | 0.079mg | 0.114mg | 4% |
| Железо | 2.27mg | 2.56mg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.54mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 4.168mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.6g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.74g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
28%
Итоговая оценка минералов
50%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах