Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Кекс

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КалийКалий +57.5%
Содержит больше МедьМедь +58%
Содержит больше ЦинкЦинк +2063%
Содержит больше ФосфорФосфор +219.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%
Содержит больше СеленСелен +855%
Содержит больше МарганецМарганец +2344.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +409%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +576.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +93.3%
Содержит больше ХолинХолин +722.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Кекс DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.01µg 103%
Цинк 5.84mg 0.27mg 51%
Белки 23.87g 2.9g 42%
Селен 19.1µg 2µg 31%
Холестерин 88mg 5mg 28%
Насыщенные жиры 6.073g 1.048g 23%
Углеводы 0g 61.6g 21%
Витамин B6 0.311mg 0.046mg 20%
Витамин B3 4.026mg 0.791mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3.323g 19%
Фосфор 166mg 52mg 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Холин 73.2mg 8.9mg 12%
Жиры 15.37g 9.1g 10%
Марганец 0.009mg 0.22mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 4.2g 8%
Витамин B5 0.512mg 0.226mg 6%
Витамин B2 0.171mg 0.099mg 6%
Витамин E 0.12mg 0.9mg 5%
Калорийность 241kcal 324kcal 4%
Медь 0.079mg 0.05mg 3%
Железо 2.27mg 2.07mg 3%
Калий 241mg 153mg 3%
Витамин B9 7µg 20µg 3%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.5µg 1%
Натрий 73mg 101mg 1%
Чистые углеводы 0g 57.9g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 17mg 16mg 0%
Кальций 33mg 33mg 0%
Сахар 0g 27.42g N/A
Витамин A 3µg 7µg 0%
Витамин B1 0.051mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.042mg 0%
Треонин 0.923mg 0.102mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.206mg 0%
Лизин 1.976mg 0.121mg 0%
Метионин 0.614mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.14mg 0%
Валин 1.172mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +723.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.9%
Содержит больше ВодаВода +130.7%
Содержит больше ДругоеДругое +117.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +714.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.