Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Клементин

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1521.4%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +9633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +690.5%
Содержит больше СеленСелен +19000%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +155.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +533%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +422.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Клементин DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 104%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Цинк 5.84mg 0.06mg 53%
Белки 23.87g 0.85g 46%
Селен 19.1µg 0.1µg 35%
Холестерин 88mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 28%
Железо 2.27mg 0.14mg 27%
Жиры 15.37g 0.15g 23%
Витамин B3 4.026mg 0.636mg 21%
Фосфор 166mg 21mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 18%
Витамин B6 0.311mg 0.075mg 18%
Витамин B2 0.171mg 0.03mg 11%
Холин 73.2mg 14mg 11%
Калорийность 241kcal 47kcal 10%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B5 0.512mg 0.151mg 7%
Медь 0.079mg 0.043mg 4%
Витамин B9 7µg 24µg 4%
Углеводы 0g 12.02g 4%
Натрий 73mg 1mg 3%
Витамин B1 0.051mg 0.086mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Калий 241mg 177mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.2mg 1%
Марганец 0.009mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.32g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Кальций 33mg 30mg 0%
Сахар 0g 9.18g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2708.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10146.7%
Содержит больше ДругоеДругое +497.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +48.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.