Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +89.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.5%
Содержит больше МедьМедь +618.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4071.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +621.7%
Содержит больше СеленСелен +9450%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +451.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1697.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1606.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +445.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1184.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Красное вино DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.14mg 52%
Белки 23.87g 0.07g 48%
Селен 19.1µg 0.2µg 34%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0g 28%
Жиры 15.37g 0g 24%
Витамин B3 4.026mg 0.224mg 24%
Железо 2.27mg 0.46mg 23%
Витамин B6 0.311mg 0.057mg 20%
Фосфор 166mg 23mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0g 18%
Холин 73.2mg 5.7mg 12%
Витамин B2 0.171mg 0.031mg 11%
Витамин B5 0.512mg 0.03mg 10%
Калорийность 241kcal 85kcal 8%
Медь 0.079mg 0.011mg 8%
Марганец 0.009mg 0.132mg 5%
Витамин B1 0.051mg 0.005mg 4%
Натрий 73mg 4mg 3%
Калий 241mg 127mg 3%
Кальций 33mg 8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0g 3%
Витамин K 2.9µg 0.4µg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Магний 17mg 12mg 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Углеводы 0g 2.61g 1%
Чистые углеводы 0g 2.61g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 0.62g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.173g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +34000%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +48.2%
Содержит больше ДругоеДругое +353.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.