Фарш или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1815.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1908.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.13µg | 98% |
| Цинк | 5.84mg | 0.61mg | 48% |
| Натрий | 73mg | 753mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 7.72mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 2.123g | 18% |
| Холестерин | 88mg | 35mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 3.177g | 18% |
| Белки | 23.87g | 16.28g | 15% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.23mg | 15% |
| Витамин E | 0.12mg | 2.41mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 1.2mg | 14% |
| Витамин B9 | 7µg | 47µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.3mg | 10% |
| Марганец | 0.009mg | 0.219mg | 9% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Холин | 73.2mg | 35.3mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.89g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 4.481g | 7% |
| Железо | 2.27mg | 1.77mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Жиры | 15.37g | 11.19g | 6% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.383mg | 6% |
| Витамин K | 2.9µg | 8.5µg | 5% |
| Кальций | 33mg | 58mg | 3% |
| Фосфор | 166mg | 185mg | 3% |
| Магний | 17mg | 24mg | 2% |
| Селен | 19.1µg | 19.9µg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 241kcal | 250kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 19.49g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 5IU | 0% |
| Калий | 241mg | 245mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | 0.03g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.923mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.976mg | 0% | |
| Метионин | 0.614mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0.009g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +678.7% |
