Сравнить продукты Фарш и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +571.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2044.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +654.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +227.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.433g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.33µg | 90% |
| Цинк | 5.84mg | 0.87mg | 45% |
| Белки | 23.87g | 7.28g | 33% |
| Холестерин | 88mg | 17mg | 24% |
| Железо | 2.27mg | 0.71mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 2.348g | 17% |
| Жиры | 15.37g | 4.92g | 16% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 1.528mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.122mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 1.758g | 14% |
| Натрий | 73mg | 373mg | 13% |
| Холин | 73.2mg | 23.2mg | 9% |
| Марганец | 0.009mg | 0.193mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Фосфор | 166mg | 115mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.074mg | 7% |
| Селен | 19.1µg | 15.9µg | 6% |
| Кальций | 33mg | 88mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 15.36g | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.85mg | 5% |
| Калорийность | 241kcal | 135kcal | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 24µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.323mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин A | 3µg | 41µg | 4% |
| Витамин K | 2.9µg | 7µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.07mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Медь | 0.079mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 241mg | 196mg | 1% |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 1.173g | 0.196g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.433g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
18%
Итоговая оценка минералов
50%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.725g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах