Сравнить продукты Фарш и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +472.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +217.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1392.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +492% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2738% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Марганец | 0.009mg | 1.035mg | 45% |
| Цинк | 5.84mg | 1.02mg | 44% |
| Белки | 23.87g | 7.51g | 33% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 0g | 80.89g | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.294g | 26% |
| Медь | 0.079mg | 0.284mg | 23% |
| Жиры | 15.37g | 1.03g | 22% |
| Железо | 2.27mg | 0.74mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 0.258g | 18% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.224mg | 14% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.452mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.05mg | 9% |
| Калорийность | 241kcal | 374kcal | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 5.048mg | 6% |
| Кальций | 33mg | 71mg | 4% |
| Натрий | 73mg | 2mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.672mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 0.1µg | 2% |
| Калий | 241mg | 174mg | 2% |
| Магний | 17mg | 27mg | 2% |
| Фосфор | 166mg | 153mg | 2% |
| Селен | 19.1µg | 19.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.03mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.322g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 79.09g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 0.33g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
24%
Итоговая оценка минералов
50%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.779g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах