Сравнить продукты Фарш и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+74.6%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Цинк
+1478.4%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Селен
+132.9%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+4888.9%
Содержит
больше
Железо
+74.6%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Цинк
+1478.4%
Содержит
больше
Медь
+31.7%
Содержит
больше
Селен
+132.9%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+4888.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+183.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+677.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1456.3%
Содержит
больше
Витамин A
+711.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1258.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+585.7%
Содержит
больше
Холин
+26.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1251.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B3
+183.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+677.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1456.3%
Содержит
больше
Витамин A
+711.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1258.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+585.7%
Содержит
больше
Холин
+26.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1251.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+431.6%
Содержит
больше
Вода
+133.9%
Содержит
больше
Другое
+61.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.07
Содержит
больше
Белки
+431.6%
Содержит
больше
Вода
+133.9%
Содержит
больше
Другое
+61.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1886%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1886%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 51.9g |
|
|
| Белки | 23.87g | 4.49g |
|
| Жиры | 15.37g | 16.07g |
|
| Углеводы | 0g | 53g |
|
| Калорийность | 241kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 0g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.1g |
|
| Кальций | 33mg | 44mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.3mg |
|
| Магний | 17mg | 10mg |
|
| Фосфор | 166mg | 146mg |
|
| Калий | 241mg | 121mg |
|
| Натрий | 73mg | 336mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.449mg |
|
| Селен | 19.1µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 9IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 2IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 48µg |
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.16µg |
|
| Холин | 73.2mg | 92.5mg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 39.2µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.923mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 1.055mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 1.976mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.614mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.277mg |
|
| Валин | 1.172mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 88mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 2.844g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 8.103g |
|
| 0.007g |
|
||
| 6.911g |
|
||
| 0.008g | 0.048g |
|
|
| 1.022g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
30%
Итоговая оценка минералов
50%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.229g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах