Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +20.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.6%
Содержит больше МедьМедь +182.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5740%
Содержит больше ФосфорФосфор +1283.3%
Содержит больше СеленСелен +4675%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +644.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +403.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Наранхилья DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 104%
Цинк 5.84mg 0.1mg 52%
Белки 23.87g 0.44g 47%
Селен 19.1µg 0.4µg 34%
Холестерин 88mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 28%
Железо 2.27mg 0.35mg 24%
Жиры 15.37g 0.22g 23%
Фосфор 166mg 12mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 18%
Витамин B6 0.311mg 0.107mg 16%
Витамин B3 4.026mg 1.45mg 16%
Витамин B2 0.171mg 0mg 13%
Холин 73.2mg 13%
Калорийность 241kcal 25kcal 11%
Витамин K 2.9µg 14.6µg 10%
Медь 0.079mg 0.028mg 6%
Витамин B5 0.512mg 0.22mg 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.75mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин A 3µg 28µg 3%
Натрий 73mg 4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3%
Кальций 33mg 8mg 3%
Марганец 0.009mg 0.067mg 3%
Углеводы 0g 5.9g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Калий 241mg 200mg 1%
Витамин B1 0.051mg 0.045mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Магний 17mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 3.74g N/A
Транс-жиры 1.173g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +5325%
Содержит больше ЖирыЖиры +6886.4%
Содержит больше ДругоеДругое +512.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +59.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.