Сравнить продукты Фарш и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +961.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +725% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 2IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 4.47µg | 83% |
| Цинк | 5.84mg | 0.55mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.827mg | 40% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 10.123mg | 38% |
| Селен | 19.1µg | 35.5µg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.969g | 23% |
| Железо | 2.27mg | 0.52mg | 22% |
| Фосфор | 166mg | 305mg | 20% |
| Жиры | 15.37g | 5.57g | 15% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 1.274mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 1.864g | 14% |
| Холестерин | 88mg | 61mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.157mg | 9% |
| Холин | 73.2mg | 112.6mg | 7% |
| Калий | 241mg | 436mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 1.327g | 6% |
| Витамин A | 3µg | 58µg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.99mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.246mg | 6% |
| Магний | 17mg | 36mg | 5% |
| Белки | 23.87g | 26.48g | 5% |
| Калорийность | 241kcal | 156kcal | 4% |
| Кальций | 33mg | 11mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 0.1µg | 2% |
| Натрий | 73mg | 92mg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.076mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
113%
Итоговая оценка минералов
50%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.104g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах