Сравнить продукты Фарш и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +941.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +78% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +692.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54522.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1396.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +610.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.009mg | 4.916mg | 213% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Медь | 0.079mg | 0.626mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.763mg | 59% |
| Фосфор | 166mg | 523mg | 51% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Магний | 17mg | 177mg | 38% |
| Селен | 19.1µg | 35% | |
| Железо | 2.27mg | 4.72mg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Углеводы | 0g | 66.27g | 22% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 1.217g | 22% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 0.961mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 1.349mg | 17% |
| Цинк | 5.84mg | 3.97mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.119mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 2.535g | 14% |
| Белки | 23.87g | 16.89g | 14% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 2.178g | 13% |
| Жиры | 15.37g | 6.9g | 13% |
| Витамин B9 | 7µg | 56µg | 12% |
| Калорийность | 241kcal | 389kcal | 7% |
| Калий | 241mg | 429mg | 6% |
| Натрий | 73mg | 2mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.139mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Кальций | 33mg | 54mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 55.67g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.405mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
30%
Итоговая оценка минералов
50%
154%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.856g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы