Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +13.8%
Содержит больше КалийКалий +117.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1436.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше СеленСелен +127.4%
Содержит больше МедьМедь +153.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1788.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +763.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +591.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.488mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.36µg 89%
Цинк 5.84mg 0.38mg 50%
Белки 23.87g 6.1g 36%
Витамин B1 0.051mg 0.37mg 27%
Углеводы 0g 68.9g 23%
Насыщенные жиры 6.073g 11.051g 23%
Витамин B6 0.311mg 0.036mg 21%
Селен 19.1µg 8.4µg 19%
Витамин A 3µg 165µg 18%
Витамин B9 7µg 76µg 17%
Медь 0.079mg 0.2mg 13%
Витамин B2 0.171mg 0.335mg 13%
Холин 73.2mg 6.5mg 12%
Калорийность 241kcal 467kcal 11%
Холестерин 88mg 117mg 10%
Фосфор 166mg 102mg 9%
Натрий 73mg 282mg 9%
Марганец 0.009mg 0.17mg 7%
Жиры 15.37g 18.8g 5%
Витамин B3 4.026mg 3.19mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 5.522g 5%
Калий 241mg 111mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.982g 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин E 0.12mg 0.58mg 3%
Витамин D 2 IU 16 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Магний 17mg 12mg 1%
Железо 2.27mg 2.22mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 0g 68.1g N/A
Кальций 33mg 29mg 0%
Сахар 0g 20.24g N/A
Витамин B5 0.512mg 0.488mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.084mg 0%
Треонин 0.923mg 0.215mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.277mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.471mg 0%
Лизин 1.976mg 0.308mg 0%
Метионин 0.614mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.299mg 0%
Валин 1.172mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +291.3%
Содержит больше ВодаВода +1168.9%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.