Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Фарш
  5. Сравнить
  6. Фарш vs. Пирожок

Сравнить продукты Фарш и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.5%
Содержит больше СеленСелен +29.1%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит больше МарганецМарганец +88.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.846mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Пирожок DV% diff.
Белки 23.87g 14.63g 18%
Витамин B12 2.49µg 2.05µg 18%
Цинк 5.84mg 4.12mg 16%
Холин 73.2mg 13%
Холестерин 88mg 53mg 12%
Селен 19.1µg 14.8µg 8%
Витамин B6 0.311mg 0.214mg 7%
Витамин B5 0.512mg 0.309mg 4%
Железо 2.27mg 1.93mg 4%
Кальций 33mg 7mg 3%
Фосфор 166mg 145mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.643g 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Калорийность 241kcal 204kcal 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Медь 0.079mg 0.073mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 6.861g 1%
Калий 241mg 269mg 1%
Насыщенные жиры 6.073g 6.333g 1%
Витамин B3 4.026mg 3.846mg 1%
Витамин B1 0.051mg 0.043mg 1%
Витамин B2 0.171mg 0.16mg 1%
Жиры 15.37g 15.69g 0%
Витамин D 2IU 0%
Магний 17mg 18mg 0%
Натрий 73mg 74mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.009mg 0.017mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ВодаВода +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.69g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.333g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.861g

Другие также сравнивают

Фарш
Фарш vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Фарш
Фарш vs Брискет сырой
Брискет сырой
Фарш
Фарш vs Пастрома
Пастрома
Пирожок
Пирожок vs Соус-коктейль
Соус-коктейль
Пирожок
Пирожок vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп
Пирожок
Пирожок vs Пико-де-гальо
Пико-де-гальо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.