Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +113.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +412.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +42.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.7%
Содержит больше МедьМедь +20.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2566.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +232%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Савоярди DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.75µg 73%
Холестерин 88mg 221mg 44%
Цинк 5.84mg 1.14mg 43%
Селен 19.1µg 35%
Белки 23.87g 10.6g 27%
Витамин B2 0.171mg 0.428mg 20%
Углеводы 0g 59.7g 20%
Витамин B1 0.051mg 0.284mg 19%
Витамин A 3µg 167µg 18%
Витамин B9 7µg 77µg 18%
Железо 2.27mg 3.58mg 16%
Витамин B6 0.311mg 0.122mg 15%
Насыщенные жиры 6.073g 3.022g 14%
Холин 73.2mg 13%
Витамин B5 0.512mg 1.116mg 12%
Витамин B3 4.026mg 2.104mg 12%
Жиры 15.37g 9.1g 10%
Марганец 0.009mg 0.24mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 3.745g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 1.423g 7%
Калорийность 241kcal 363kcal 6%
Калий 241mg 113mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Натрий 73mg 147mg 3%
Медь 0.079mg 0.095mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Фосфор 166mg 173mg 1%
Кальций 33mg 47mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Чистые углеводы 0g 58.7g N/A
Витамин D 2IU 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.133mg 0%
Треонин 0.923mg 0.467mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.516mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0.679mg 0%
Метионин 0.614mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.511mg 0%
Валин 1.172mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +125.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.9%
Содержит больше ВодаВода +199.3%
Содержит больше ДругоеДругое +117.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.