Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +11.3%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Фосфор +49.5%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +128.1%
Содержит больше Медь +89.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Селен - 20.3
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +11.3%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Фосфор +49.5%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +128.1%
Содержит больше Медь +89.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Селен - 20.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин K +123.1%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B12 +120.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин K +123.1%
Содержит больше Витамин E +83.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B12 +120.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +36.8%
Содержит больше Вода +29.2%
Содержит больше Жиры +98%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +51%
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Белки +36.8%
Содержит больше Вода +29.2%
Содержит больше Жиры +98%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +51%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +77.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +194.1%
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +77.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +194.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фарш Сервелат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Сервелат Мнение
0g 3.33g Сервелат
Белки 23.87g 17.45g Фарш
Жиры 15.37g 30.43g Сервелат
Углеводы 0g 3.33g Сервелат
Калорийность 241kcal 362kcal Сервелат
Сахар 0g 0.85g Фарш
Кальций 33mg 9mg Фарш
Железо 2.27mg 2.04mg Фарш
Магний 17mg 14mg Фарш
Фосфор 166mg 111mg Фарш
Калий 241mg 260mg Сервелат
Натрий 73mg 1300mg Фарш
Цинк 5.84mg 2.56mg Фарш
Медь 0.079mg 0.15mg Сервелат
Марганец 0.009mg Фарш
Селен 19.1µg 20.3µg Сервелат
Витамин A 9IU 0IU Фарш
Витамин A, RAE 3µg 0µg Фарш
Витамин E 0.12mg 0.22mg Сервелат
Витамин D 2IU 44IU Сервелат
Витамин D 0µg 1.1µg Сервелат
Витамин C 0mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.051mg 0.15mg Сервелат
Витамин B2 0.171mg 0.33mg Сервелат
Витамин B3 4.026mg 4.31mg Сервелат
Витамин B5 0.512mg Фарш
Витамин B6 0.311mg 0.26mg Фарш
Витамин B9, общий 7µg 2µg Фарш
Витамин B12 2.49µg 5.5µg Сервелат
Витамин K 2.9µg 1.3µg Фарш
Триптофан 0.121mg Фарш
Треонин 0.923mg Фарш
Изолейцин 1.055mg Фарш
Лейцин 1.861mg Фарш
Лизин 1.976mg Фарш
Метионин 0.614mg Фарш
Фенилаланин 0.931mg Фарш
Валин 1.172mg Фарш
Гистидин 0.775mg Фарш
Холестерин 88mg 74mg Сервелат
Транс-жиры 1.173g Сервелат
Насыщенные жиры 6.073g 11.51g Фарш
Мононенасыщенные жиры 7.322g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 0.408g 1.2g Сервелат
0.008g Фарш

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фарш Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Фарш
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
50%
Фарш
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.437g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фарш
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш
Фарш дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.