Сравнить продукты Фаршированная рыба и Арроурут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +283.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
Содержит больше МедьМедь | +61.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
Содержит больше КалийКалий | +398.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +34.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Содержит больше МарганецМарганец | +138.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +137.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Содержит больше БелкиБелки | +113.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +765% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20500% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 3µg | 338µg | 84% |
Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
Натрий | 524mg | 26mg | 22% |
Селен | 10.5µg | 0.7µg | 18% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.266mg | 14% |
Калий | 91mg | 454mg | 11% |
Белки | 9.07g | 4.24g | 10% |
Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
Медь | 0.195mg | 0.121mg | 8% |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.143mg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
Магний | 9mg | 25mg | 4% |
Витамин B3 | 1mg | 1.693mg | 4% |
Марганец | 0.073mg | 0.174mg | 4% |
Фосфор | 73mg | 98mg | 4% |
Железо | 2.48mg | 2.22mg | 3% |
Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
Витамин B5 | 0.2mg | 0.292mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.412g | 0.039g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.004g | 2% |
Цинк | 0.82mg | 0.63mg | 2% |
Кальций | 23mg | 6mg | 2% |
Углеводы | 7.41g | 13.39g | 2% |
Жиры | 1.73g | 0.2g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.092g | 1% |
Витамин C | 0.8mg | 1.9mg | 1% |
Калорийность | 84kcal | 65kcal | 1% |
Чистые углеводы | 7.41g | 12.09g | N/A |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.059mg | 0% |
Триптофан | 0.086mg | 0% | |
Треонин | 0.488mg | 0% | |
Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
Лейцин | 0.81mg | 0% | |
Лизин | 0.842mg | 0% | |
Метионин | 0.255mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
Валин | 0.548mg | 0% | |
Гистидин | 0.261mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

32%

Итоговая оценка минералов
37%

27%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.373g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Арроурут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах