Сравнить продукты Фаршированная рыба и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
больше
Железо
+11.7%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+61.2%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.2%
Содержит
больше
Калий
+398.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Марганец
+138.4%
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
больше
Железо
+11.7%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+61.2%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.2%
Содержит
больше
Калий
+398.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Марганец
+138.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+368.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+46%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.059
Содержит
больше
Витамин A
+368.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+46%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.059
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+113.9%
Содержит
больше
Жиры
+765%
Содержит
больше
Углеводы
+80.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.75
Одинаковое количество вещества Другое - 1.42
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Содержит
больше
Белки
+113.9%
Содержит
больше
Жиры
+765%
Содержит
больше
Углеводы
+80.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.75
Одинаковое количество вещества Другое - 1.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.41g | 12.09g |
|
|
| Белки | 9.07g | 4.24g |
|
| Жиры | 1.73g | 0.2g |
|
| Углеводы | 7.41g | 13.39g |
|
| Калорийность | 84kcal | 65kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Кальций | 23mg | 6mg |
|
| Железо | 2.48mg | 2.22mg |
|
| Магний | 9mg | 25mg |
|
| Фосфор | 73mg | 98mg |
|
| Калий | 91mg | 454mg |
|
| Натрий | 524mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.195mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.073mg | 0.174mg |
|
| Селен | 10.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 89IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 1µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.059mg | |
| Витамин B3 | 1mg | 1.693mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.266mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 338µg |
|
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.488mg |
|
|
| Изолейцин | 0.486mg |
|
|
| Лейцин | 0.81mg |
|
|
| Лизин | 0.842mg |
|
|
| Метионин | 0.255mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.493mg |
|
|
| Валин | 0.548mg |
|
|
| Гистидин | 0.261mg |
|
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.039g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.075g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
37%
27%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.373g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах