Фаршированная рыба или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +704.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.523mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 6.839g | 29% |
| Жиры | 1.73g | 19.87g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 9.732g | 22% |
| Железо | 2.48mg | 0.77mg | 21% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.9mg | 18% |
| Натрий | 524mg | 907mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.27mg | 15% |
| Медь | 0.195mg | 0.08mg | 13% |
| Белки | 9.07g | 15.3g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 2.107g | 12% |
| Цинк | 0.82mg | 2.03mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.72mg | 10% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Холестерин | 30mg | 59mg | 10% |
| Фосфор | 73mg | 139mg | 9% |
| Калорийность | 84kcal | 247kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.157mg | 8% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Калий | 91mg | 281mg | 6% |
| Селен | 10.5µg | 12.7µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.93µg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.073mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Углеводы | 7.41g | 0.73g | 2% |
| Кальций | 23mg | 11mg | 1% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 0.73g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +915.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1048.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1081.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +639.3% |
