Сравнить продукты Фаршированная рыба и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +441.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +563.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2943.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +647.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1487.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +511.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 17.614g | 78% |
| Кальций | 23mg | 700mg | 68% |
| Фосфор | 73mg | 546mg | 68% |
| Жиры | 1.73g | 27.44g | 40% |
| Белки | 9.07g | 24.94g | 32% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 1.54µg | 29% |
| Холестерин | 30mg | 114mg | 28% |
| Железо | 2.48mg | 0.24mg | 28% |
| Цинк | 0.82mg | 3.9mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.334mg | 21% |
| Медь | 0.195mg | 0.036mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 7.747g | 17% |
| Витамин A | 27µg | 165µg | 15% |
| Калорийность | 84kcal | 356kcal | 14% |
| Натрий | 524mg | 819mg | 13% |
| Селен | 10.5µg | 14.5µg | 7% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.063mg | 6% |
| Магний | 9mg | 29mg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 21µg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.03mg | 3% |
| Марганец | 0.073mg | 0.011mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.657g | 2% |
| Углеводы | 7.41g | 2.22g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Калий | 91mg | 121mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1486.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +840.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.5% |
